Notre MISSION : votre SANTÉ
Venez (re)découvrir le sport et les bienfaits du Fitness Fonctionnel sur votre santé.
Notre salle de sport est située 2 rue du Saintois à Châtenois (88170)
Le Fitness FONCTIONNEL
L’entraînement de fitness fonctionnel vise à faciliter les tâches physiques et les mouvements naturels qui se produisent tout au long de notre vie quotidienne. Cela peut être aussi simple que de vous donner l’énergie nécessaire pour jouer plus longtemps avec vos enfants ou d’aider à réduire la tension que vous avez tendance à ressentir lorsque vous transportez des sacs de courses dans votre voiture.
L’objectif principal de l’entraînement fitness fonctionnel est de fournir une force et un équilibre de manière globale. La plupart des exercices ciblent tout votre corps et s’appuient sur les muscles que vous utilisez presque tous les jours. Les squats sont un excellent exemple d’exercice fonctionnel, car le mouvement reproduit une action courante, telle que s’asseoir et se lever d’une chaise ou ramasser des objets au sol.
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